纤细的手臂给女孩带来柔和的气质，但长期生活习惯不好，运动过度，运动方法不正确，我们的手臂充满肌肉感，充满赘肉，形成大家嘴里的蝴蝶袖。如何有效改善这种情况？大家往下看。
哑铃运动
握住哑铃或装满水(或沙子)的保特瓶，从前到后伸直，紧贴耳朵做这个动作
臂运动
右臂伸展，向后左肩胛骨弯曲，左手按压右臂关节，接触左肩胛骨，伸展，左右交换，这样的动作每天20次刚做的时候感觉胳膊酸的话，就表示运动到了那个部位。
以上的运动方式一般需要长期持续才能看到治疗效果。爱美的你想早点瘦胳膊的话，可以试着用胳膊吸脂来改善。这是现在非常有效的瘦身方式，安全有效，简单快捷，受到好评。>>>更多详情请单击此处
整形知识,前线优惠, 机构类别：医疗美容医院 机构性质：民营 经营方式：连锁品牌 成立时间：2010 擅长项目：牙齿矫正、烤瓷牙、韩式隆胸、双眼皮 医疗机构执业许可证登记号：—— 机构地址：四川省成都市青羊区青华路31号 机构介绍 四川美莱医学美容医院(以下简称“成都美莱”)，...
整形知识,前线优惠, 机构类别：医疗美容医院 机构性质：民营 经营方式：独立经营 成立时间：2007年 擅长项目：眼部整形、胸部整形、面部轮廓整形 医疗机构执业许可证登记号：—— 机构地址：成都武侯区双楠广福桥北街...
整形知识,前线优惠, 机构类别：医疗美容医院 机构性质：民营 经营方式：连锁品牌美莱 成立时间：1998年 擅长项目：假体隆胸、乳房下垂矫正、下颌角整形、乳房再造、上睑下垂矫正 医疗机构执业许可证登记号：PDY510107548...
整形知识,前线优惠, 机构类别：医疗美容医院 机构性质：民营 经营方式：独立经营 成立时间：2014 擅长项目：正畸、口腔修复、皮肤美容 医疗机构执业许可证登记号：PDY00677X51010515A5292 机构...
整形知识,前线优惠, 机构类别：医疗美容门诊部 机构性质：民营 经营方式：独立经营 成立时间：2006年 擅长项目：小腿脱毛、假体隆胸、手臂吸脂、瘦小腿、脱腋毛 医疗机构执业许可证登记号：—— 机构地址：成都市锦江...
机构类型：医疗美容诊所 机构性质：私人 经营方式：独立 成立时间：2013 擅长：祛斑，IPL光子嫩肤鼻整形术 医疗机构许可证注册号：pdy31147-544030317d1542 地址：深圳市罗湖区来宾路20号爵士大厦C座（全新时代酒店）11楼 机构简介 深圳妍熙医疗美容诊所成...
