5大导致胸部下垂的坏习惯你有吗?

丰满结实的胸部是女性性感和年轻的标志，胸部松弛下垂不仅是年龄的增长和产后哺乳，不良的生活习惯也会使胸部下垂变小，什么样的不良习惯会使胸部下垂呢？让我们看看太原欧美莲花专家的详细介绍。

5大坏习惯导致胸部下垂:

1、蛋白摄取不足

不吃油，不吃肉的减肥方法可能会使腰细，但也可能使胸部缩小。摄取蛋白质和脂肪丰富的食品，如蛋、鱼、瘦肉、花生、核桃、豆等，丰富细小平坦的乳房。激素在乳房发育和维持丰满和弹性中起着重要作用。瘦人为了丰富乳房，应该多吃瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、豆类、植物油等含有高卡路里的食物。

2、胸罩尺寸不一致，穿着方法错误

很多女性买胸罩不试试就买回家了其实，太小的胸罩会影响胸部的发育，长时间穿大的胸罩可能会下垂。随着年龄的变化和婚前或孕前后，女性乳房的大小会发生变化，选择胸罩时调整尺寸，试试后再买。

3、运动伤害

适当的运动有助于乳房的健康，如果的运动和运动不注意内衣的穿着可能会伤害乳房。有些人在锻炼时会觉得胸罩很麻烦，所以不戴胸罩很容易使胸部曲线变形。特别是跑步、跳绳等，运动时要注意保护胸部，避免胸部下垂。

4、错误按摩

按摩可以促进乳房丰满，但随意拍打或向下按摩只会使乳房变小。正确的按摩方法是在乳房上涂上按摩霜，沿着乳腺组织向上划圈。

5、随便吃药

不宜用避孕药去痘痘或用避孕药丰胸。避孕药的主要成分是雌激素和妊娠激素，长期服用会使女性内分泌平衡紊乱，月经不调，只会使胸部变小。

以上5大导致胸部下垂的坏习惯你有吗？从现在开始要小心啊如果你的胸部已经下垂，专家建议你可以通过乳房提升手术矫正下垂的乳房。